منتديات السديرة
أنت غير مسجل لدينا . للتسجيل اضغط على زر التسجيل
منتديات السديرة


 
الرئيسيةالرئيسية  المنتدياتالمنتديات  مكتبة الصورمكتبة الصور  الفيديو  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  المجموعاتالمجموعات  دخول  

شاطر | 
 

 فوائد الإبتسامة الصحية ..

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عسيلاتي
نائب المدير
نائب المدير
avatar

عدد المشاركات : 3034
العمر : 32
الجنــس :
الدولـــة :
المهنــة :
الهوايـة :
مزاجي :
نقاط : 9478
السٌّمعَة : 15

مُساهمةموضوع: فوائد الإبتسامة الصحية ..   الثلاثاء مارس 10, 2009 5:36 pm

الابتسامة الصحية وفوائدها :








- تحفظ للإنسان صحته النفسية والبدنية .




- تساعد على تخفيف ضغط الدم .



- تنشط الدورة الدموية.



- تزيد من مناعة الجسم ضد الأمراض والضغوطات النفسية والحياتية.



- يساعد المخ على الاحتفاظ بكمية كافية من الأوكسجين .



- لها آثار ايجابية على وظيفة القلب والبدن والمخ .



- يتمتع المبتسم بنبض سليم متزن .



- تسرب الهدوء والطمأنينة إلى داخل النفس .



- تزيد الوجه جمالا وبهاء.



- الابتسامة نوع من العلاج الوقائي لأمراض العصر.



- صمام أمان من القلق والكبت .



- يخففمن حموضة المعدة .



- زيادة إفرازات الغدد الصم مثل غدة البنكرياس والغدد الكظرية والدرقية والنخامية .



- يساعد على إزالة التوتر العصبي .



- علاج لحالات كثيرة من الصداع



- يريح الأعصاب إلى الراحة والارتخاء .



- يقهر الأرق والكآبة .



- تكرار الابتسامة يريح الإنسان ويجعله أكثر استقراراً ، بل إنهم وجدوا أن هذه الابتسامة تقلل من حالة الاكتئاب التي يمر بها الإنسان.



- يقول الأطباء ويفيد الابتسامة والضحك الخفيف في إرخاء العضلات وإبطاء إيقاع النبض القلبي وخفض التوتر الشرياني .













وأخيراً بدأ العلماء في استخدامه كأساس لإستراتيجية علاجية حقيقية ، تقوم على استخدام تقنيات الاسترخاء واليوجا من خلال تعلم منكسات تنفسية وتمارين خاصة ..
الابتسامة والتجاعيد :




أثبت بحث علمي فيمصر أن تجهم الوجه ( التكشير والتقطيب) يؤثر بشكل فعال في ظهور التجاعيد على الوجه ولاسيما حول العينين. وأثبتت التجارب أن الابتسامة سلاح فعال ضد التجاعيد أو على أقل تقدير تؤثر الابتسامة في تأخير ظهور التجاعيد بسبب ارتخاء عضلات الوجه أثناء الابتسامة , ولذلك فإن العلماء يقدمون نصيحة ذهبية للناس ولاسيما النساء , ومن المهم للمرأة أن تكون دائمة الابتسامة حتى تحقق راحة النفس والاستقرار .
















الابتسامة ونشاط العقل :






1- تزيد الابتسامة من نشاط الذهن .



2- تقوي القدرة على تثبيت الذكريات بتقوية الذاكرة.
3- توسيع ساحة الانتباه والتعمق الفكري .
4- يزيد قدرة الفرد على التخيل والإبداع ودقة التفكير .
5- تزيد من صفاء الذهن وعدم تشتته .
6- ينمي من القدرات الإبداعية




نحن بنو الحسـين والزهراء حبوبتنا
يوم الدق النحــــاس اياه يوم حوبتنا
نحن الصالحين شربوا عقاب كوبتنا
نحن السم شربناه والدابي في عببتنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنوته سودانية


avatar

عدد المشاركات : 947
العمر : 25
الجنــس :
الدولـــة :
المهنــة :
الهوايـة :
مزاجي :
نقاط : 7491
السٌّمعَة : 10

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الإبتسامة الصحية ..   الأربعاء أبريل 22, 2009 8:22 pm





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الإبتسامة الصحية ..
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات السديرة :: المنتديات الأدبية والترفيهية والرياضية :: منتدى المنوعات -
انتقل الى: